体育生参加高考体育专业考试必备必带清单8、出门在外把财物收好,不要相信陌生人,不购买陌生人的东西,不吃陌生人给的食物,不吃来路不明或者没有生产日期的食物。
4、除正餐外,不能点外面,可自带点包装的小面包之类食物,适当带一些平时吃过的零食,确保在保质期内。最近吃的也要注意:少油少辣,生冷食物少吃,注意卫生,少食多餐,多摄入碳水,多吃点水果。考前半小时不吃东西。
11.熟悉考试项目的各项规则,时刻谨记100米不抢跑,跳不踩线,铅球要从后半圈走出来,800不能跑入内圈。
12.考试结束,每个项目边上都有屏幕显示成绩,一定要及时看成绩,考完后出考场换老师,不要乱跑。
⑥上下午连续有考试的,其实中间间隔很长,可以正常吃饭。考前不喝牛奶,不抽烟,不喝酒,红牛不是兴奋剂,可喝点含咖啡因的饮料或者葡萄糖水。
5.准备活动时要穿很厚,活动开了也不要脱,保持身体热度博业体育官方APP,进考场以后会等很久,不能坐在那儿看别人跑,自己要保持随时热身的状态。随时关注第几组了,在适当的组别换鞋子、听枪声、服裤子。
2、人民币现金约100元(零钱),应急用,手机内适当放点钱,约一天50左右。特殊情况找老师。身上不要带金属之类的贵重物品。
4、服装:外穿两天一套,内穿一天一套,阴雨天气,我们不考虑洗衣服,特殊情况除外。袜子一定要多带。
6.器材场地有疑问的马上提出来,列如铅球有泥有水(上面说过带毛巾去擦,铅球场地是泥巴的)立定跳沙坑突起或有痕迹要给推沙坑的人说。
5.擦铅球和跳地面的毛巾Baidu Nhomakorabea酒店的可以用,但是太脏或者丢了要赔)