博业体育官方APP日本中小学体育教学实施系列之二——身休养护运动动— — 闭上 眼睛后 感知 的世界 （ ） 准 备 活 动 ： 形 形 色 色 的 一 “ 物 ” 在 游 戏 中体 味 身体 感 觉 ， 怪 约 ｌ分钟 。 ５ 目 标 ：体 会 感 觉 的 敏 锐 与 迟 钝 、性格 的大 胆 与懦 弱
关 于 日 本 学 校 体 育 课 程 中 的 “ 体 养 护 运动 ” ， 本人 在 《 育 身 体
身体 的状 态 、与 同 伴 交 流 ”三 个 基 本教 学 目标 展 开 ，从 轻 松愉 快 的各 种 身 体活 动 开 始 ，逐 渐 过 渡 到学 生 的生 活领 域 。 同时 也 可 以与 增 强学 生 体 质 的 各 种 身体 练 习 结 合 在一 起 进行 设计 。（ １ 表 ） 减 １ ，看 谁是 最后 的 胜利 者 。要 求 分 学生们 诚 实反 馈最 后的得 分 。 ２ ．躲 避 “ 电流怪 物 ” 方法 ：如 图２ 所示 ，将 全班 分 成 ５ Ａ一 组 的小 组 ，间 隔一 定距 离 ，每 个 小组 中 博业体育，１ 充当 “ 人 电流怪 物 ” ， １ 充 当 “ 避 者 ” ，其 余 ３ 手 臂 人 躲 人
调 整 、 交流 ）这 些 目标 相 互联 系 ， 支持 它 们 的不 是 零 散 的 身 体 观 ，而 是 身心 合 一 的统 合 的 身 体 观 ，不被 竞 赛 、 目标 达 成 等 束 缚 的 身 体 观 。 从 中我 们 不 难 看 出 ，所 谓 的 身 体 养 护 运动 已 经摆 脱 了传 统 体 育概 念 的 束 缚 ，已 经 不单 纯 是 运 动 技 术 的 学 习 ，它 是通 过 解 决 与 人 、事 、物 相 关 联 的 课题 ，期 待着 人 性 的恢 复 以 及 体 育 基 本 方法 的转 换 。实 际上 ， 身 体 养 护运 动 没有 现 成 的 内容 ，只 是 根 据 它 的 目标对 应 的 内容 选 择 适 宜 的 运 动教 材 。 如休 闲游 戏 、身 体 基 本 运 动 、 挑 战 活 动 、 准 备 活 动 等 。身 体 养 护 运 动 主 要包 括 以 下 四 类 活动 ： 一 利 用 各 种 器 材 进 行舒 畅动 作 的 运动； 一 伴 随着 韵 律 进 行 的使 自己 心情 舒 畅 的体操 等各种 运动 ； 一 与 同伴 相 互 进 行 的各 种 身 体伸 展 活动 ； 一 伴 随 着 各 种 动 作 的 走 、 跑 活
身 体 养 护 运 动 的 产 生 是 日本 新 在 了 解 了 身 体 养 护 运 动 单 元 计 体 育 学 习 指导 要 领 提 出 的 “ 心合 身 划 的设 计 方 法 后 ，我们 自然 要 知 道 ” 的 课 程 目标 的具 体 化 过 程 ，是 教 学 设 计 的 最 后 一 个层 次— — 课 堂 针 对 当 今 社 会 中 生活 环 境 的变 化 对 教 学 设 计 ， 由于 篇 幅 的 限制 ，无 法 学 生 身 心 产 生 的 不 良影响 ，为 学 生 中所有 内容 的课 堂 教学 设计 展 提 供 体 验 运 动 乐趣 与放 松 心 理 而 产 把表 ｌ 现给 广 大 读 者 ，因 此 ， 本文 以 “ 留 生 的 。 在 ｌ ９ 年 的体 育学 习指 导 要 ９９ 领 中这 样 描 述 ： “ 身体 养 护运 动 是 意 自 己 的 身 体 状 况 ” 这 个 目标 为 例 ，在 该 目标 下 每 个 阶段 各 选 取 一 指 为 留意 自 己的 身体 、调 整 身体 的 次课 的设 计 展 示 给 读 者 ，以起 到 触 状 态 、与 同伴 交 流 等 进行 的各 种 简
方 法 ：如 图ｌ 所示 ，在 ３ 钟 内 分 拍 到 别人 的后 背得 １ ， 自己被拍 到 分
教 学 》 杂 志 上 发 表过 相 关 文章 ，主 要 对 身 体 养 护运 动 的 产生 背 景 及 其 内容 分 类 进 行 了 介绍 ，读 者 可 以参 照 该 文 章 对 身 体 养 护 运动 进 行 初 步 了解 。但 有 很 多 读 者 想进 一 步 了解 该 课 程 内容 的 教 学设 计 等环 节 的情 况 ， 因此 本 文 主 要 从 身体 养 护运 动 如何 在体 育 教 学 中展 开 的 角 度 进 行 介 绍 ，如 身 体 养 护 运 动 的 单 元 设
脚部感觉练习 轻松 的练习活动 空间探索 身体素质练习 ４ 分钟 × 次 ５ ３ 闭眼抓人 睡眠姿态 第二 阶段 雨中活动 走步 人 、事 、物关联活动 人、事、物 关联活动扶梯上站立 ４ 分钟 × 次 ５ ３ 人影互动 休息一腹式呼吸 第三 阶段 探索 自 然 相互取悦游戏 贴近生活的活动 地震发生 床上仰泳练 习
三 、身 体 养 护 运 动 课 时 教 学 计 相 互 搀 扶 组 成 “ 线 杆 ” 并 排 站 电 划 的构成 接触到 “ 电线 杆 ” 一 侧 ， 那么 他就 安 全 了 ，相 应 地 对 侧 的 “ 电线 杆 ” 成 员变 为躲避 者 。