走近曲棍球运动·体育项目曲棍球，是在长方形草皮上，各队通过集体配合，用带弯头的曲棍击硬球射门得分的对抗性小型球类运动。由于它一般在草地上进行，故又名“草地曲棍球”。
曲棍球起源于公元前2000年的波斯，后传入希腊，19世纪下半叶，现代曲棍球始于英国，1861年，第一个曲棍球俱乐部成立。1875年，有了第一版的比赛规则。1908年，曲棍球运动正式列入第四次奥林匹克运动会比赛项目。
曲棍球的最高组织机构为国际曲棍球联合会，1924年成立于法国巴黎，总部设在比利时的布鲁塞尔，后迁入瑞士洛桑。国内的最高组织机构为中国曲棍球协会。成立于1981年5月11日。
据历史学家考证，约公元前2000年，波斯即有用棍击球的运动。后经希腊传入雅典，一座由泰米斯托柯斯（公元前514年-前449年）建造的建筑物墙壁上有6个青年参加类似曲棍球比赛的一幅浮雕，展示出双方队员在比赛中争球的情景，在埃及金字塔上，也雕有曲棍球运动的图像和痕迹。
中世纪时法兰西人称这种运动为“霍凯”（HOC-QUET），意为牧羊人所执曲棍，后传入英国遂称曲棍球（HOCKEY）。
1875年，第一个曲棍球协会在伦敦成立，制定了最新的比赛规则（当时规定在距最近的球门柱13.716米以外不得射门，因而划出了个射门半圆区）。
1886年，此项运动在英国被广泛推广并普及，使曲棍球运动得到蓬勃发展并传入欧洲，以后又被介绍到印度、巴基斯坦和英联邦各国。
1924年，国际曲棍球联合会在巴黎成立了，总部设在比利时的布鲁塞尔，成为世界曲棍球的最高领导机构，会员协会有100多个。
1949年，举行了第一届女子草地曲棍球杯赛。由于种种原因，女子曲棍球联合会和国际曲棍球联合会一直未能取得统一，两个组织各自举行世界冠军赛和国际比赛。国际奥委会为了使女子曲棍球列入奥运会的比赛项目，愿意协助双方建立统一组织，终于在1975年实现了这一目的。
1980年，女子曲棍球被列为第二十二届奥林匹克运动会的比赛项目，首次比赛的冠军被津巴布韦夺得。女子比赛规则也经多次修改后，与男子比赛规则相同。
中国的曲棍球运动起步较晚，但是中国女子曲棍球队进步较快。在2000年悉尼奥运会上获得第五名，2002年获得冠军杯冠军，第14届亚运会冠军，第10届世界杯第三名，在2004年雅典奥运会上获得第四名。
曲棍球场地为绿色的人造草场。长和宽分别为91.4米（100码）和55米（60码），按比赛场地示意图清楚地划线，以白色为宜。长边和宽边分别被称为边线和端线；每条端线的中间设有一个球门。场内主要标志线米线码线）、中线、点球点等。
球门位于端线的中间。立柱和横梁为白色、长方形，宽51毫米。厚75毫米；两根球门立柱的内距为3.66米；球门立柱必须置于球门线外的标志线上，正面与球门线外沿相接；横梁固定于立柱上，距地面的内距为2.14米；立柱的高度不超过横梁；横梁的宽度不超过立柱；球门在横梁处的深度不得少于0.91米，在地面处的深度不得少于1.22米。
侧挡板置于地面上，与端线成直角，固定于立柱的背面，与后挡板的两端相接，厚度不超过立柱的宽度；内侧漆成深色。后挡板置于地面上，与侧挡板的两个后端相接；内侧漆成深色。挡网接在立柱和横梁的背面，与后挡板和侧挡板的背面相接，挂钩间隔不超过150毫米；挡网的安放必须保证球不会从挡网与立柱、横梁、侧挡板或后挡板之间漏出；挡网不宜过紧，以防球从挡网上弹回；网眼不大于45毫米。
标志旗杆置于场地的各角；高1.20-1.50米；必须保证运动员的安全；如果是不能折断的，应置于弹簧座上；必须有标志旗，标志旗的长和宽不超过300毫米博业体育。
球应是坚硬的圆球体，比赛选用塑胶球，表面光滑，但允许有接缝或凹痕，颜色为白色或商定的其他颜色。它是随着20世纪60年代后期人造草地球场的出现为防水而采用的。球的质量为156-163克，周长为22.4-23.5厘米。
球棍选用高强度工程塑料或木质材料制成。棍头部分比较坚硬，具有一定的弹性。球棍的一侧为平面，另一侧为凸面，规则规定只能用平面一侧接触球。球棍的质量不得超过737克，由队员自己选用，长度一般不超过1米；包括外表的缠裹物，球棍应能通过内径为5.10厘米的球棍检查环。
上场队员不得穿有铁钉的鞋或佩戴对其他队员可能造成危险的物品，必须戴护腿板。守门员应佩戴头盔、护脚、护腿、护身、护手以及保护上臂和肘部的护具。
守门员应在护身外穿着颜色有别于本队及对方队员的上装；除非在主罚点球（不是防守点球）时，否则必须佩戴保护性能良好的头盔；保护性能良好的头盔：规则委员会极力主张守门员佩带头盔，为整个面部提供固定的保护，并能遮盖整个头部。
（3）护手：正面朝上平放时，最大宽度为228毫米，从底部到顶端的最大长度为355毫米。不得有使守门员不握球棍时球棍仍能连在护手上的附加物。
比赛在两队之间进行，同一时间内每队上场比赛的队员不多于11人。在整场比赛过程中，每队可替换的人数没有限制。比赛分四节进行，各15分钟，第一、二节和第三、四节之间各休息2分钟，第二、三节之间休息5分钟。第三节开始前交换开球权。
除判罚短角球以外，任何时候均可替换队员。判罚短角球时。只允许守方替换受伤或被罚黄牌或红牌的守门员；同一时间内替换队员的人数没有限制，任何队员替换上场或被替换下场的次数也没有限制；同队的一名队员离开场地后，另一名队员方可进入场地；除替换守门员外，替换队员时不停止计时；受罚下场的队员在受罚期间不得由他人替换；受罚下场的队员在受罚结束后即可由他人替换，而不必首先返回场地；替换队员时，应在场地边靠近中线处或裁判员赛前规定的区域内进出场地。
进攻队员只有在射门弧内触球后，球的整体从球门横梁下越过球门线的得分方为有效。每射入对方球门一球得1分，以双方最后得分多少判定胜负。
短角球是指防守队员在本方22.9米线内有意犯规或在射门弧内无意犯规，被裁判员判罚短角球。防守一方只允许5名队员（包括守门员在内）站在球门内、外的端线后，对短角球进行防守。而攻方没有人员的限制，除发球队员外其余全部站在射门弧外，当球被发出后双方队员才能进入射门弧。
发生下述犯规行为判罚点球：防守队员在弧内故意犯规，以阻止对方的进球，或使对方丧失实际的或可能的控球权；防守队员在弧内无意犯规，但因此阻止了对方可能的进球：防守队员防守短角球时连续数次提前冲离端线。
除射门外，不得故意将球击起。包括罚任意球在内，在任何地点击球时无意将球打起，除非危险或可能会导致危险，否则不视为犯规。故意挑高球，使其直接落入弧内；并不是禁止所有落入弧内的高球。对落地后弹入弧内的球或短距离运行后落入弧内的球，必须完全依运动员的意图和球的危险性加以判断。在接落地高球的对方队员触到球并使球落地前，进入该队员5米的范围内；向其他队员身上打起高球。
1．出现下述情况之一，应通过争球恢复比赛：比赛进行之中必须更换比赛用球；双方同时犯规；在没有犯规的情况下，因受伤或其他原因而暂停比赛。
2．争球方法：由裁判员决定争球地点，但争球地点不得位于距端线米的区域内：双方各出一名队员争球，两人身体右侧对着本方的端线，面对面站立；球置于两人之间的地面上；两人先用球棍轻敲球右侧的地面，然后在球的上方用球棍的正面轻敲对方的球棍。交替进行三次后，经其中任何一人触球，即进入比赛状态；在球未被触到之前，其他队员应离球5米以外。
运动员不得将球棍举到其他队员的头部上方；不得接触、控制或干扰对方队员的身体、球棍或服装；不得用球棍的背面打球；不得用身体的任何部位停球、踢球、推球、拣球、抛球或持球。
曲棍球世界锦标赛：作为世界锦标赛预选赛的洲际国家队杯赛（4年一次）；欧洲男子、女子和青年锦标赛（4年一次）；欧洲冠军杯赛（每年举行）。此外，受国际曲联监督的还有亚洲、北美和南美洲冠军赛以及欧洲曲棍球联赛。
奥运会曲棍球比赛：曲棍球是奥运会的传统比赛项目，始于1908年第4届伦敦奥运会。女子曲棍球在1980年第22届莫斯科奥运会才开始增设。奥运会曲棍球比赛男女各12个队参加。自动入选的有东道主、上届奥运会冠军、上届世界杯冠军和五大洲的冠军共8支队，每四年举办一次。
曲棍球冠军杯赛：男子曲棍球冠军杯赛20世纪80年代初由巴基斯坦倡议举办。开始每年一届后改为每两年举办一届；女子曲棍球冠军杯赛于1987年举办第一届，之后的冠军杯赛将安排在奥运会和世界杯赛的后一年举行。这项赛事虽说与奥运会或世界杯赛的参赛资格无关，就重要性来说尚不如洲际杯赛，但由于只有世界杯赛的前6名参加比赛，因此，可以说是世界最高水平的比赛。
曲棍球洲际杯赛事：曲棍球洲际杯赛安排在世界杯赛的前一年举行，它实际上是世界杯的预赛，因而也是奥运会预赛的资格赛。参加洲际杯赛的12个队分别是东道主、上届世界杯赛的后4名（女子后6名）和洲际杯预赛出线个队）。洲际杯预赛在洲际杯前一年举行。男子分洲进行。女子则跨洲组织国际比赛，由国际曲联根据报名队数和各队水平决定参赛队。
亚洲杯曲棍球赛事：亚洲杯赛是亚洲曲坛仅次于亚运会的比赛，从1985年起，每4年举办一届，安排在亚运会前一年举行。
国际曲棍球联合会：（InternationalHockeyFederation，FIH）国际曲棍球联合会简称国际曲联，1924年1月7日成立于巴黎，创办国有奥地利、比利时、匈牙利、西班牙、法国、捷克斯洛伐克和瑞士。1927年，由澳大利亚、丹麦、英格兰、爱尔兰、苏格兰、南非、美国和威尔士共同发起成立了国际女子曲棍球联合会。1982年，这两个组织合并为国际曲棍球联合会。国际曲联的任务是督促会员遵守业余原则，确定比赛规则，监督室内外正式曲棍球比赛；举办国际大型比赛（包括奥运会）；核审比赛成绩等，总部设在布鲁塞尔（2005年，迁入瑞士洛桑）。全体代表大会是国际曲联的最高权力机构，每2年召开一届。
亚洲曲棍球联合会：成立于1962年。总部设在巴基斯坦拉合尔。该会举办的比赛有亚洲曲棍球锦标赛和亚洲青年曲棍球锦标赛。中国曲棍球协会1980年加人亚洲曲棍球联合会为会员。
中国曲棍球协会：简称“中国曲协”，于1981年5月11日成立。工作目标是根据国家的体育方针政策和有关法规以及国际曲棍球联合会的有关规定、统一组织，协调全国曲棍球运动的发展，推动群众性普及活动和提高技术水平，促进亚洲和世界曲棍球运动的发展。
尹玉峰：中国曲棍球运动开拓者之一。蒙古人1972年起在旗体委工作。1975年组建了中国第一支曲棍球队，并赴巴基斯坦考察。1978年出任第一个曲棍球国家队主教练。尹玉峰所带的内蒙古曲棍球队1978-1983年6次获全国冠军。1981年成为国际曲联国际B级裁判，1985年破格晋升国际A级裁判。曾两次担任世界青年锦标赛、一次亚运会、1984年世界杯赛裁判。
昌德：印度曲棍球运动员，20世纪20年代至30年代球星，1928、1932、1936年接连获奥运会3枚金牌。
艾伦：印度曲棍球运动员。1928、1932、1936年奥运会共获3枚金牌。他是历来优秀的守门员，1928年奥运会比赛中未失一球，1932、1936年两届奥运会上也仅被对方破门3次。
干扰球棍（stickchecking），曲棍球运动术语。指比赛中，队员用球棍钩扣、推压、击打或用手抓住对方队员球棍，以致于影响和干扰对方进行正常的球，称为“干扰球棍”。
开球（bully，faceoff），比赛过程中，每半场开始或每进一球后，均需“开球”。开球时，球须静止放在场地中间，由开球一方的队员做一个向后传球动作。此时双方其他队员均须站在本方半场内，并与球保持至少4.57米的距离。
运球（thedribble），曲棍球技术名词，是击球基本技术的1种。指利用手腕和手臂的自然摆动力量，连续不断地轻轻拍击、拨弄和推球，使球向前运行。
任意球（freehit），曲棍球运动术语。队员在本方射门区以外犯规，一般均判罚任意球。罚球时，应将球静止地放在犯规点，由主罚队员击球或沿地面推球，不准铲击球、推挑低半球和挑高球。其他队员均应离球至少4.57米以远。主罚队员将球击出后，在未经其他队员触及前，不得再击球和接近再次击球的距离以内。在男子比赛中，如攻方队员在守方14.63米线以内为犯规，则守方可在垂直球门线米线上任意一点执行。在女子比赛中，攻方如在守方的射门区内犯规，则守方可在射门区内任何一点上执行。
点球（Penaltyspot），曲棍球运动术语。指防守队员在本方射门区内犯规，其行为为阻止对方射门得分时，判罚“点球”。球须静止地放在离球门6.40米的罚球点上。除守方守门员和攻方主罚队员外，其他队员均应站到守方23米线外。允许主罚队员向前跨一步，用推球、挑拨球或排球射门。守门员在对方球未击出前，任何一脚不得离开球门线，救球时不得举棍超肩挡球。
短角球（penaltycorner，shortcorner），曲棍球运动术语。指防守队员在防守时，故意将球击出本方球门线米线内故意犯规、本方射门区内犯规时，对守方的一种判罚。罚球时，将球静止地放在离守方球门柱9.14米处的球门线名队员站在本方球门线外，其余队员站在中线名击罚球的队员外，其余队员均必须站在射门区外，直到球被罚出。如罚出的球未被守方队员触及，攻方必须先停球，然后射门；如采用手停球，则须待球静止停在地上后射门，否则无效。
长角球（longcorner），曲棍球运动术语。指守方队员在本方23米线内，无意地将球碰出本方球门线时，由对方一名队员将球放置在距角旗4.57米以内的球门线或边线上，将球击入场内。击球方法与近角球相似。
侵人（personalfoul），曲棍球运动术语。指比赛中，撞、绊、推、踢、拉、打对方队员，称为“侵人”。如在本方射门区以外侵人犯规，判罚任意球；在本方射门区以内侵人犯规，则判罚近角球或点球。
挥击球（crosshit），曲棍球运动技术名词。指运动员利用手臂和腰部力量，由后向前挥棍将球击出的方法。其特点是力量大、球速快、运行距离长。多用于较长距离的传球、击14.63米球和射门。
室内运动（indoorhockey），1950年，联邦德国出现将室外曲棍球改在室内进行的球类运动，称“室内曲棍球”。场地长37—47米，宽123米；球门宽3米；双方各出6人；所用曲棍与室外相似。但一些规则有更动，只许推击球、无远角球、无越位等。
推球（pushstroke），曲棍球运动术语。指击球时，球棍置于球的后方，紧靠着球，利用棍柄的顶端将球推送出去的一种基本击球方法，多用于短距离的传球，具有准确性高的特点。是后卫传球给前卫或前锋、前卫传球给前锋的常用手段。
推击球（flick），曲棍球运动术语。击球动作与推球相似，击球时两臂与身体重心向前移动，同时利用手腕动作猛推和抖动，使棍面向上倾斜，推击球的下半部分，使球弹离地面平飞。推击球常用于射门。
推球人界（push-in），曲棍球运动术语。指一方队员将球越出边线时，则应由对方一名队员在出界的边线外，将静止的球用球棍沿地面推人或轻敲入场内，球入场继续比赛。在球未经其他队员接触，该推球入界队员不得再次击球，也不得进入击球范围内。推球入界时，其他任何队员（含球棍），均须离球至少4.57米。
铲击球（scoop），曲棍球运动术语。击球基本技术的一种。指运用手腕力量，使球棍的头部抽击或撞击球体，将球击打离地面运动的一种击球技术。常用于传球和射门。
球门球（goalball），曲棍球运动术语。当攻方队员将球击出端线，或守方队员在后场线外故意地将球击出端线，由守方队员在正对球出界处的14.63米线上击球，重新开始比赛。击球门球时，除出球队员外，双方其他队员均必须离球至少4.57米。
接球（helding），曲棍球运动术语。可分为双手执棍接球、单手远伸停接球、翻棍接球和手停接球等。常用于傍球和对球的控制。
超肩（Stick），曲棍球运动术语。指比赛中，队员在停球或击球时，将球棍的任一部分举起超过房的同等高度，均为“超肩”。如在本方射门区以外超肩犯规，判罚任意球；在本有射门区以内超肩犯规，则判罚近角球。
守门员踢球（kickseve），曲棍球运动名词。指守门员在球门区内利用两腿劈叉、弯、曲、转向，以及用脚挡住对方的射门的各种动作称为守门员踢球。1958年第3届亚运会上，男子曲棍球被列入正式比赛项目。后历届亚运会均设此项目。于1990年第11届亚运会上，巴基斯坦队共获得七次男子冠军，印度和韩国也各获一次冠军。l982年第9届亚运会上，女子曲棍球始被列入正式比赛项目，印度队夺得冠军。
阻碍（checking），曲棍球运动术语。指比赛中，队员以身体或球棍插入对手与球之间击球，或在持球时将身体置于对手与球之间，以阻碍对手抢球，以及阻碍对手使同伴击球、得球，均称为“阻碍”。